Zumba 熱汗派對
Zumba中強度間歇性的有氧訓練有助燃燒熱量，1小時大約可消耗500卡路里，能一邊愉快揮汗，同時充分達到燃脂效果，還可訓練身體的平衡協調；深蹲起立強化鬆軟無力的大腿肌Q彈有韌性；練好腹部核心，活化大腦肌肉的反應。
TRX 循環式訓練
TRX循環式訓練是利用懸吊式全身阻力運動的原理，在一次訓練中同時讓多組懸吊肌力動作輪替，進行高效率的運動練習，一次鍛鍊多處部位，幫助全身肌肉平均精實，以個人的體重為阻力，利用懸吊帶的角度及彈力或站姿來控制強度，不用擔心擔心練完變成厚片大肌肉。
Aerial Yoga 空中瑜珈
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助反地心引力與布掛支撐身體的力量，幫助我們在空中進行瑜珈練習，使平時部分難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，體會更深度的無壓力肌群伸展。空中瑜珈同時著重於平衡、核心、柔軟度、專注力，可幫助練習者提升全身性的協調感，有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈舒展。
拳力塑身
拳力塑身以雕塑身形為主，訓練腦部中樞反應神經、依賴身體的控制與掌握核心技巧，在拳擊步法之間保持平衡、穩固重心，抵擋外力或自身回彈的反作用力，中高強度的威力有助達成各部位燃脂的效果。
Hatha Yoga
哈達瑜珈為最普級的瑜珈，長期練習能讓呼吸、動作與心識結合，專注於當下，透過體位法經驗身體、開啟瑜珈的體會。此課程為瑜珈入門課程，適合初學者，建立個人對身心狀態的基礎察覺。
Hot Yoga 熱瑜珈
Fun Fitness特殊引進頂級高溫溼熱瑜珈系統，避免頭昏與乾燥的缺點，讓您在飽含濕氣的空間中進行瑜珈練習，享受大汗淋漓的舒暢快意，也甩掉身體多餘負擔。熱瑜珈課程中有26個動作的序列安排，每一個動作都是為了下一個動作在做暖身準備，在完成一堂課程後，將可以鍛鍊到身體多個部位。
Pilates 皮拉提斯
皮拉提斯藉由地板運動，配合呼吸及集中心念，達到強化核心肌群目的，有助於增強核心肌群穩定，增進體適能，消除痠痛不適，防止小肌群萎縮，強力雕塑身材。
TRX
TRX的訓練多達數百種動作，通過重力和我們自身的體重，為了使懸空的身體保持平衡協調，其能讓每個動作都極具肌力與核心挑戰，進而鍛鍊更深層與平時較不易感知的肌肉群；透過身體角度或站姿的調整，能使訓練產生無限的變化性與適宜的強度。