精準雕塑核心｜滑床與彈簧阻力啟動深層腹部、腰背與骨盆周邊肌群。

改善姿勢與體態｜強化脊椎穩定，矯正駝背與不良姿勢，塑造優雅體線。

全身低衝擊訓練｜保護關節，有效提升肌力與柔軟度，適合所有運動層次。

多元瑜珈選擇｜熱瑜珈、瑜珈輪、輕流動、哈達、伸展、熱塑身等，從排毒塑形到舒緩放鬆，一站滿足不同需求。

特色空中與核心訓練｜空中瑜珈、核心瑜珈、BARRE、皮拉提斯，挑戰核心穩定與柔軟度，雕塑優雅線條。

全層次適合｜初學者到進階練習者都能找到適合課程，從基礎動作到高溫燃脂，全面提升健康與體態。

高效燃脂有感｜TRX、壺鈴、熱汗塑身、燃脂循環訓練等，幫助快速消耗熱量。

全面肌力提升｜槓鈴、女力健身、核心肌群強化，增加基礎代謝與力量。

有趣多變訓練｜拳擊、Zumba、蜜體曲線養成，讓運動過程充滿樂趣不無聊。