夏季限定：仲夏流動瑜珈 特別課
以流暢串聯的瑜珈動作練習，配合呼吸節奏，提升力量鍛鍊核心
暢快舒展，享受汗水，塑造勻稱健康線條，同時享受練習後的放鬆與舒暢
循序漸進練習節奏，初學者也適合的課程內容
讓體態輕盈輕鬆，身心更柔韌，由內而外綻放好氣色
2021 / 04
06
4/10主題課：空中瑜珈基礎 —力量提升ｘ舒展身心
為初學者量身設計的空中主題課來了！
平衡穩定 > 鍛鍊核心 > 釋放壓力暢快舒展
新手的你也沒問題，循序漸進掌握空中瑜珈的優雅訓練
享受離地的反重力樂趣，讓布掛成為練習的最好夥伴
感受輕盈暢快的空中體驗
2021 / 03
26
4/17-4/18 瑜珈肌動解剖學課程
2020年，「人體系列解剖學」課程繼學員好評不斷
2021年，特別企劃「瑜珈肌動解剖學」課程，讓您能更有系統、有覺察、安全的練習瑜珈。
本研習深入剖析瑜珈的體位法練習，循序漸進的分析力量的控制，練習正確使用肌肉，避免在練習中不當使用而造成傷害，並透過對肌肉力學的分析，學習覺察與控制「肌肉的力量」、「肌肉的長度」與「肌肉的協調」。
2021 / 01
15
4/22主題課：TRX 新手入門．核心肌力Fit Me
TRX利用懸吊式全身阻力運動的原理，透過重力和自身的體重，強化身體的肌力與核心；並藉由身體角度或站姿調整，幫助您打造最適宜的強度練習，有效強化核心，鍛練身體保持平衡！​
2021 / 03
26