12/15 聖誕舒展時光：瑜珈輪 Slow Release
由 Kea 帶領的《瑜珈輪 Slow Release》正式開放報名！這是一堂為「常常肩頸緊、胸口悶、久坐痠痛」的你打造的聖誕舒展課程。透過瑜珈輪的延展支撐，用更溫和、安全的方式打開上背、放鬆緊繃肌群、釋放深層壓力，讓你在年底最忙的時候，也能替身體按下重開機。歡迎來現場體驗、諮詢課程，讓今年的聖誕節不只交換禮物，也交換一個更輕鬆的自己。
 
2025 / 11
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2026 Echo Kang 淬煉教學根基．RYT200 陰陽瑜珈師資 (周末班)

培訓時間：2026/3/7-5/17(每週六日)+5/1(五)
說明會時間：2025/11/30  點我免費參加

「不斷地練習 (abhyasa) 」與「不執著 (vairagya) 」是瑜珈的重要精神。透過動態陽瑜珈—哈達串聯(Hatha Vinyasa Yoga)，重複不斷地練習(abhyasa)；並藉由靜態陰瑜珈(Yin Yoga)，學習放下與臣服(vairagya)，以達身心靈平衡與內在的和諧！

2024 / 11
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12/24 HoHoHo 肌力派對｜聖誕限定開班
Fun Fitness 公館 12/24 推出聖誕限定《HoHoHo 肌力派對｜肌力基礎 by Jacky》！適合健身新手、害怕器材者與久坐族。以安全有效的肌力訓練改善痠痛、提升力量、打造線條。歡迎預約體驗與現場諮詢。
2025 / 11
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生理期來，還可以運動嗎？教練這樣說！
每次月經來潮，你是否也曾猶豫：「生理期可以運動嗎？」「會不會對身體不好？」「是不是乾脆休息幾天比較安全？」
其實，只要方式正確，月經期間運動不但可以幫助舒緩不適、穩定情緒，甚至能讓你的身體更快恢復元氣！
2025 / 05
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