每月百堂運動團課自由選
瑜珈團課-熱瑜珈.空中瑜珈.BARRE.皮拉提斯.空中雕塑.哈達基礎.舒緩瑜珈.空中舒緩.瑜珈順位.熱舒緩.Hot Sculpt 熱塑身
運動團課-TRX.壺鈴.槓鈴.熱汗輕拳擊.肌力基礎.拳力塑身.肌力循環式訓練.熱力燃脂.Cardio Beat.Zumba.X-TRAINING
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最新消息
- 25Sep
10/23、10/29 精油舒緩瑜珈
想像一下,一堂結合精油的瑜珈課程,在寧靜中舒展身心、釋放壓力,透過芳香氣息與瑜珈的協同作用,達到身心平衡與深度放鬆。
- 15Sep
空中瑜珈.緊實核心肌力GET FIT
最夯的瑜珈運動,啟動核心力量,鍛鍊腹部肌肉的平衡與線條,適合新手,或是想要打造蜜體曲線的學員。
- 17Sep
關於 瑜珈 (Yoga).你不知道的10件事!
「瑜珈是女生的運動,男生不適合」、「我筋太硬了,不適合練習瑜珈」,上述是大多數人對瑜珈錯誤迷思,其實真正的瑜珈練習.....