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面對即將到來的端午連假，你準備好「肉債肉償」了嗎？
倒數一周就是端午節（6/19）了！阿嬤的愛心肉粽、南部粽、北部粽、甜辣醬、還有消暑的冰品手搖飲……光是用想的，口水就已經流下來，但同時摸摸肚子，罪惡感是不是也跟著升上來了？
一顆傳統肉粽熱量直接飆破 500-600 大卡，等於要慢跑一個半小時才能消耗完！ 與其等連假過後看著體重計上的數字崩潰、哭著要減肥，不如在連假前黃金期（6/16 二）跟著我們超前部署！
「想吃粽子，但想到高熱量、高澱粉就卻步？」
「夏天到了想穿背心，但手臂、肚子的肉還沒歸位？」
有！Martian 教練這堂特別課，就是你今年端午節最強的「身材防彈衣」！
連假前最完美的「熱量赤字儲蓄險」：槓鈴綜合訓練
為什麼這堂課要排在 6/16 (二)？因為這是一場精密的「高代謝體質啟動計畫」！ Martian 教練將用最科學、最高效的方式，幫你把身體調校成「吃不胖模式」：
極差值反差！先存燃脂額度，週末才能放心吃
槓鈴訓練能同時徵召全身的大肌肉群（胸、背、腿、核心）。在 60 分鐘的複合式訓練中，不僅當下瘋狂流汗，最神奇的是能觸發「後燃效應」（Afterburn Effect）。這代表練完之後的 24-48 小時，你的身體即使在辦公室坐著、躺著，都在持續消耗熱量。直接幫你把端午節的熱量額度存好存滿！
有效精準雕塑，只要緊緻不要粗壯！
很多女生聽到槓鈴就害怕變壯？別擔心！Martian 教練擁有豐富的力學教學經驗，課程專為「想局部雕塑、提升核心與臀腿線條」的現代人設計。用適當的阻力，精準幫你把鬆垮的線條收緊，打造直角肩與緊緻核心，穿夏裝更有自信。
初學者友善，安全第一的精緻指導
Fun Fitness 堅持「有感、安全、不盲練」。不管你是從來沒拿過槓鈴的運動小白，還是想挑戰極限的健身愛好者，教練都會從最基礎的發力與動作結構手把手指導，讓你安全舉起重量，感受肌肉發力的暢快！
6月限定！端午特別課資訊
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課程名稱：初夏輕盈力｜全能槓鈴體態重塑（槓鈴綜合訓練）
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活動時間：6/16 (二) 12:00 - 13:00（剛好利用中午黃金一小時，給身體最棒的投資）
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活動地點：Fun Fitness 運動旅程－士林館
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特邀指導：Martian 教練
限量名額！聰明人的減脂計畫都是「超前部署」
今年端午，我們拒絕當「連假過後才後悔」的人。現在就到現場，跟著專業團隊一起規劃你的運動旅程，讓這個夏天成為你最自信、最輕盈的一季！
【限時限額特別課，錯過再等一年】 點擊下方按鈕，或親臨 Fun Fitness 士林館現場諮詢，開啟你的初夏輕盈體態！
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Fun Fitness 運動旅程 士林館
鄰近捷運士林站 步行3分鐘，悠閒步道鬧中取靜，明亮舒適空間，專業師資，淋浴設備，頂級高溫濕熱瑜珈，多樣化運動課程，邀請你輕鬆展開都會新生活。