空中瑜珈特別課：無重力美學．矯正儀態
無重力美學課程，透過空中瑜珈懸吊布掛減少地心引力的壓力，讓您體驗輕盈的伸展與舒緩，釋放深層肌肉。老師將引導您進行專為肩頸、脊椎與骨盆設計的矯正動作，改善姿態，提升柔韌度，讓您擁有像影后般的優雅體態。
- 上課地點：Fun Fitness 士林館
改善姿勢改善姿勢
透過無重力支撐，幫助肩頸、背部和骨盆回到正確位置，讓您站得更挺拔，姿態更加優美，像影后般自信迷人。
提升柔韌度
在《影后》中的舞蹈場景，女演員們展現了極高的柔韌度與流暢的動作。透過空中瑜珈，可以拉伸全身肌肉，釋放緊繃，提升柔軟度，讓每一個動作都優雅。
舒緩壓力與緊繃
空中瑜珈動作能有效釋放壓力，緩解肩頸與背部的疲勞與僵硬感，減少久坐或姿勢不良造成的疼痛，讓您身心輕盈自在。
在Netflix熱播影集《影后》中，女演員們在舞台上展現出的優雅與從容，讓人心生嚮往。然而，幕後的她們也面臨著來自身體與心靈的雙重挑戰。長時間的姿勢保持、壓力積累，以及對完美體態的追求，都是她們需要克服的難題。而這些挑戰，其實也是許多人日常生活中會遇到的問題。
為了幫助你像影后般展現自信與優雅，Fun Fitness 特別推出空中瑜珈課程，結合無重力美學與姿勢矯正的深度療癒，讓你釋放身體壓力，從內到外焕發健康光彩。
適合對象：
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瑜珈愛好者：想體驗不同瑜珈課程，尋求挑戰與變化的學員
透過懸吊輔具的支撐，您將深入挑戰身體的柔韌度與姿態，保持率性優雅的姿勢。 -
上班族與久坐族群：需要減壓放鬆、改善姿勢，釋放肩頸與背部壓力的最佳選擇
長時間承受著工作與生活中的壓力，無重力瑜珈課程將成為釋放身心壓力的最佳良方。課程專注於舒緩肩頸與背部壓力，透過姿態矯正與放鬆拉伸，幫助您減輕久坐帶來的身體不適，恢復身體的自然彈性，讓您重新找回輕鬆自在的感覺，彷彿從重壓中解放。 -
運動愛好者：尋求核心挑戰與新體驗的進階學員，渴望突破自我
對運動愛好者來說，是一次全新的挑戰。無重力瑜珈課程不僅能提升柔韌度，還能強化核心力量，讓您在挑戰中突破自我，提升身體的穩定性與流暢度，突破極限，迎接更高的目標。 -
熱愛嘗鮮者：敢於挑戰不同感官享受，勇於突破自我界限的學員
無論您是想提升身體柔韌度，還是感受身體在無重力環境中的輕盈舒展，這堂課都將帶來全新的感官體驗，勇敢且優雅地綻放自信。
課程特色
空中瑜珈以懸吊輔具減輕地心引力的影響，減少脊椎與關節的壓力，同時達到身體深層拉伸與姿勢矯正的效果。在這堂課中，專業老師將帶領你體驗以下收穫：
- 矯正姿勢： 透過精準的引導，調整肩頸、脊椎及骨盆的位置，重建正確體態。
- 深層拉伸： 放鬆緊繃的肌肉群，提升柔軟度與身體延展性，打造輕盈流暢的線條感。
- 壓力釋放： 舒緩因久坐或姿勢不良引起的不適，幫助全身徹底放鬆。
- 提升自信： 感受身體逐步恢復健康與平衡，展現從容優雅的氣質。
這堂課不僅是身體的調整，更是一場內心的重整，幫助你甩開疲勞、擺脫壓力，回歸最自然、最輕盈的自己。
為什麼選擇空中瑜珈？
現代人因久坐或姿勢不良導致肩頸僵硬、背部痠痛的情況屢見不鮮。空中瑜珈結合了減重力訓練與深層拉伸技術，能有效解決這些問題，特別適合希望矯正姿勢或提升柔軟度的人群。
無重力的體驗，不僅讓你感覺身體更輕盈，還能幫助釋放壓力與情緒，讓每個人都能找到屬於自己的平衡狀態。
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