
熱瑜珈特別課.蛇麼冰冷都化解
寒冬來臨,是否感覺身體變得僵硬,肌肉緊繃不適,甚至皮膚也變得乾燥?
特別推出1/9熱瑜珈特別課,並引進最新的熱蒸氣系統,為您打造更高級的瑜珈體驗!
Fun Fitness 熱蒸氣系統利用熱泵熱轉換功能,將蒸氣引入教室進行加溫,不僅提升室內溫度,更讓空氣中飽含水分。運動過程中,您的喉嚨與皮膚表面都能保持濕潤,感受舒適的同時,肌膚也更加水嫩飽滿。
- 上課時間:18:30-19:30
- 上課地點:Fun Fitness 公館館
- 指導老師:Sasa老師
課程設計特色

高溫濕潤環境
相較於傳統高溫課程,熱蒸氣系統讓溫暖更加均勻,減少乾燥不適,運動過程更舒適。
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柔軟身心,提升代謝
在溫暖的環境中透過深層伸展,幫助肌肉快速釋放壓力,改善血液循環,排除毒素與寒氣。

面呵護肌膚
熱蒸氣滋潤肌膚,讓運動後肌膚更加光滑細緻,享受由內而外的自信與舒適感。
透過高溫+濕潤環境的結合,熱瑜珈特別課幫助您快速進入伸展狀態,有效釋放肌肉緊繃、改善體態,同時讓肌膚保持濕潤,遠離寒冷帶來的乾燥與不適。此外,這堂課還能促進全身代謝,讓您感受到整體的放鬆與煥然一新。
課程特別適合

長時間久坐辦公室,感覺身體僵硬、需要改善靈活性的人

想擺脫冬日乾燥感,讓肌膚保持水嫩的人

尋求身心放鬆,提升能量與活力的運動愛好者
立即加入1/9的熱瑜珈特別課,讓Fun Fitness陪您揮別寒冬,迎接身心靈的全面更新!
瞭解更多課程細節,歡迎至 Fun Fitness 現場諮詢或線上預約>> https://www.funfitness.com.tw/eforms.php?lang=tw&tb=1

接觸瑜珈已經超過十年了,這是我第一次上「熱瑜珈」,高溫加溼的熱設備系統,讓室溫保持在36- 40度的濕熱教室中,獨特的增加水霧氣,加大濕度,運動起來溫暖而舒服,不會有像在烤箱中那種悶熱壓迫感!
櫃檯和老師都超親切的,老師的上課節奏我很喜歡,穩定而有力量,給予足夠時間拉伸軀體,又不會讓學員撐在那邊快堅持不下去❤️
課程中老師帶到許多我從來沒做過的動作,真的沒想到我能擺出這種動作!熱瑜珈真的很厲害,讓身體暖的很開~

今年冬天感覺來的特別突然,上一波冷氣團剛結束,下禮拜聽說又要大降溫,冷颼颼的天,除了泡湯吃火鍋之外,也很適合來一堂熱瑜珈!溫暖的教室環境,除了可以促進身體代謝,也能把冬天冰冷僵硬的筋骨給舒緩開來,身體更柔軟,伸展更深層。

久違的熱瑜珈!每次上這堂課都可以很快速進入狀況,筋骨也特別軟~流汗的程度跟水龍頭沒兩樣!每次上完氣色都特別好而且全身舒暢!我本來也不喜歡大流汗的感覺,但是你們知道嗎?身體流出來的汗和油的酸鹼值及分子大小是一樣的,是皮膚的最佳保濕劑!所以~下次練習熱瑜珈時別分心地急著擦汗唷!
ps. 最右邊拍照的背景不是熱瑜珈的教室喔!

今天跟巧閑來上熱瑜伽(有伴一起學習提高自己積極度是好的)
一進去因為是在高溫加濕的條件下進行的一種運動,所以需要補充水分,建議課前兩小時空腹,因為瑜珈有許多前彎、後彎、扭轉等等,都會影響到胃與腹部,尤其熱瑜珈教室高溫悶熱,如果課前進食容易在過程中感到不舒服(但下課真的超級餓的)
其實不管哪項課程運動中老師也會提醒量力而為,反而是在練習中傾聽妳的身體,避免超出自己的極限,保持穩定呼吸,穩定情緒,一有不適就應該停下休息,不要勉強喔!
熱瑜珈其實是需要很多耐心的課程,許多瑜珈練習者都認為需要很多的練習才能適應,也才能更專注,建議初體驗可以先參加較為和緩的熱瑜珈課程,再決定哪種瑜珈類型是適合妳的喔!!!
推薦這種天氣一定要多運動,我真的整個氣血都活絡,完全變的超好睡覺,大家一起不懶散動起來吧!!!

運動是為了吃更多
人生首次體驗熱瑜珈
冬天好適合超舒服的~
聽朋友說熱瑜珈整間教室都會很臭我超害怕!結果這裡完全沒有臭臭~完美
很多動作都凹不下去,什麼碰不到地板碰不到腳的,好險老師溫柔又有耐心~
我一定會進步的!!老師!!
最後的大休息和Panda直接睡死
下課後氣色超級好~素顏還這麼漂亮真的不得了
回到家洗完澡馬上躺床睡超熟
學員席晴分享

接觸瑜珈已經超過十年了,這是我第一次上「熱瑜珈」,高溫加溼的熱設備系統,讓室溫保持在36- 40度的濕熱教室中,獨特的增加水霧氣,加大濕度,運動起來溫暖而舒服,不會有像在烤箱中那種悶熱壓迫感!
櫃檯和老師都超親切的,老師的上課節奏我很喜歡,穩定而有力量,給予足夠時間拉伸軀體,又不會讓學員撐在那邊快堅持不下去❤️
課程中老師帶到許多我從來沒做過的動作,真的沒想到我能擺出這種動作!熱瑜珈真的很厲害,讓身體暖的很開~
學員Tiffany分享

今年冬天感覺來的特別突然,上一波冷氣團剛結束,下禮拜聽說又要大降溫,冷颼颼的天,除了泡湯吃火鍋之外,也很適合來一堂熱瑜珈!溫暖的教室環境,除了可以促進身體代謝,也能把冬天冰冷僵硬的筋骨給舒緩開來,身體更柔軟,伸展更深層。
學員Michelle分享

久違的熱瑜珈!每次上這堂課都可以很快速進入狀況,筋骨也特別軟~流汗的程度跟水龍頭沒兩樣!每次上完氣色都特別好而且全身舒暢!我本來也不喜歡大流汗的感覺,但是你們知道嗎?身體流出來的汗和油的酸鹼值及分子大小是一樣的,是皮膚的最佳保濕劑!所以~下次練習熱瑜珈時別分心地急著擦汗唷!
ps. 最右邊拍照的背景不是熱瑜珈的教室喔!
學員Panda分享

今天跟巧閑來上熱瑜伽(有伴一起學習提高自己積極度是好的)
一進去因為是在高溫加濕的條件下進行的一種運動,所以需要補充水分,建議課前兩小時空腹,因為瑜珈有許多前彎、後彎、扭轉等等,都會影響到胃與腹部,尤其熱瑜珈教室高溫悶熱,如果課前進食容易在過程中感到不舒服(但下課真的超級餓的)
其實不管哪項課程運動中老師也會提醒量力而為,反而是在練習中傾聽妳的身體,避免超出自己的極限,保持穩定呼吸,穩定情緒,一有不適就應該停下休息,不要勉強喔!
熱瑜珈其實是需要很多耐心的課程,許多瑜珈練習者都認為需要很多的練習才能適應,也才能更專注,建議初體驗可以先參加較為和緩的熱瑜珈課程,再決定哪種瑜珈類型是適合妳的喔!!!
推薦這種天氣一定要多運動,我真的整個氣血都活絡,完全變的超好睡覺,大家一起不懶散動起來吧!!!
學員巧閑分享

運動是為了吃更多
人生首次體驗熱瑜珈
冬天好適合超舒服的~
聽朋友說熱瑜珈整間教室都會很臭我超害怕!結果這裡完全沒有臭臭~完美
很多動作都凹不下去,什麼碰不到地板碰不到腳的,好險老師溫柔又有耐心~
我一定會進步的!!老師!!
最後的大休息和Panda直接睡死
下課後氣色超級好~素顏還這麼漂亮真的不得了
回到家洗完澡馬上躺床睡超熟