專為「痠、痛、僵、弱」族設計的肌力循環特別課
與其天天貼痠痛貼布，不如一次學會如何讓肌肉「不再找你麻煩」！本課程結合基礎肌力訓練與功能性動作循環，適合長期久坐、缺乏運動、或一動就痠痛的人，從根本改善「身體總是卡卡的」困擾。
你是不是也這樣？
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每天下班肩頸硬到像水泥，痠痛貼布貼到變家庭常備藥品？
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一跑步膝蓋痛，一提東西就閃到腰？
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想運動，但總怕自己「體力跟不上」「姿勢不對受傷更慘」？
【肌力特別課】就是為你而開！
這堂課不是要你硬舉重訓、累得半死
而是透過溫和有效的循環訓練設計，針對容易痠痛、肌力不足的族群
打好身體底子，強化核心與關節穩定
讓你的肌肉「回歸正職」：支撐你、保護你、讓你動起來不痛不累
課程特色
小班教學
專人指導，動作不怕做錯
循環訓練法
不累，但有效！循環安排讓身體「啟動」起來
適合對象
初學者、運動空窗期者、銀髮族、辦公室久坐族
最新熱搜：「肌力課程怎麼選？」
市面上的肌力課多到眼花，卻沒人告訴你——不是練得多才有效，而是練得對才長久。
【Fun Fitness】專為日常需求設計的肌力循環特別課，讓你用對方式練對部位，不當健身房孤兒，也不再當貼布奴！
【肌力循環】特別課
名額有限，額滿為止！
* 館內學員請於課程前2天開始預約課程
* 活動進行會有工作人員協助拍攝，作為行銷宣傳使用
Fun Fitness
運動旅程
鄰近捷運 士林站 步行3分鐘，悠閒步道鬧中取靜，明亮舒適空間，專業師資，淋浴設備，頂級高溫濕熱瑜珈，多樣化運動課程，邀請你輕鬆展開都會新生活。