天氣晴雨不定，身體容易感到疲倦想睡
工作久坐少動，下班滑手機、躺沙發追劇
長期下來，缺乏運動出汗的身體
緊閉的毛孔血管收縮
容易引起肌肉緊繃痠痛又僵硬
Fun Fitness 推出4堂特別課
卸下身體每一處緊繃
同時達到健康緊實效果
展現自信體態，身心輕盈！
療癒熱舒展．放鬆舒眠
汗流指數 ●●●○○
繁忙生活壓力下
留給自己片刻寧靜的放鬆時光
溫熱加濕的熱教室中
柔和伸展、療癒的呼吸技巧
緩解肌肉緊張，平靜沉澱思緒
讓你夜晚擁有深沉、更好的睡眠品質
✔溫柔伸展：放鬆肌肉，提高身體柔韌度
✔療癒呼吸：專注呼吸，平靜思緒
✔幫助睡眠：放鬆身心享受深沉舒適好眠
燃脂TRX．美型核心雕塑
汗流指數 ●●●●○
利用懸吊式全身阻力運動的原理
透過重力和自身的體重
強化身體的 #肌力 與 #核心
並藉由身體角度或站姿調整
幫助您打造最適宜的強度練習
有效強化核心，鍛練身體保持平衡
藉由多組腹部運動訓練
提升肌肉力量，塑型好體態
讓你健康完勝體脂肪
甦活熱伸展．紅潤好氣色
汗流指數 ●●●●○
Fun Fitness 特別引進最新— 熱蒸氣系統
利用熱泵熱轉換功能，把蒸氣引進熱教室進行加溫，能讓空氣飽含水分
運動過程中，喉嚨和皮膚表面會濕潤而舒服，肌膚水嫩更飽滿
深度放鬆每一處肌肉
溫熱舒暖緊繃的肩．頸．背
幫助舒張身體毛孔，暢汗快意
身心更加舒適輕盈
腦袋思緒更清晰，心情也更好！
熱汗勁拳擊．拳面啟動
汗流指數 ●●●●○
爆打宣洩壞心情！紓壓更舒心
為初學者特別設計，新手簡單好上手
身體與腦力同步強化的運動
以基本拳擊技巧：出拳姿勢、腳步移動
手腳並用，將速度、力量集於一身
帥氣展現肢體協調反應力
✔提升爆發力、肌耐力
✔身體敏捷更協調
✔塑身燃脂，強化心肺
✔雕塑體態，釋放壓力
排 汗 帶 給 身 體 7 大 好 處
Fun Fitness 頂 級 熱 瑜 珈 設 備
與紐約時尚同步
特殊引進頂級高溫濕熱瑜珈設備
不同於一般空調或地板發熱
在加熱的同時能讓空氣飽含水分
運動後不會感到皮膚乾澀、口乾舌燥
讓您暢快享受暢汗淋漓的舒暢快意
注意事項
* 熱瑜珈系列課程不建議患有
心血管疾病／高低血壓／呼吸系統疾病／懷孕女性練習
女性生理期前 3 天應多休息或選擇較放鬆之課程，並避免扭轉或倒立動作
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長期下來，缺乏運動出汗的身體
緊閉的毛孔血管收縮
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有效強化核心，鍛練身體保持平衡
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甦活熱伸展．紅潤好氣色
汗流指數 ●●●●○
Fun Fitness 特別引進最新— 熱蒸氣系統
利用熱泵熱轉換功能，把蒸氣引進熱教室進行加溫，能讓空氣飽含水分
運動過程中，喉嚨和皮膚表面會濕潤而舒服，肌膚水嫩更飽滿
深度放鬆每一處肌肉
溫熱舒暖緊繃的肩．頸．背
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身心更加舒適輕盈
腦袋思緒更清晰，心情也更好！
汗流指數 ●●●●○
爆打宣洩壞心情！紓壓更舒心
為初學者特別設計，新手簡單好上手
身體與腦力同步強化的運動
以基本拳擊技巧：出拳姿勢、腳步移動
手腳並用，將速度、力量集於一身
帥氣展現肢體協調反應力
✔提升爆發力、肌耐力
✔身體敏捷更協調
✔塑身燃脂，強化心肺
✔雕塑體態，釋放壓力
排 汗 帶 給 身 體 7 大 好 處
- 促進血液循環活絡
- 排除毒素．淨化身體
- 釋放快樂多巴胺．減輕壓力
- 消耗體內熱量．減輕體重
- 提高免疫力．身體更有防護力
- 清潔護理．減少皮膚問題風險
- 保持運動持久性，提高體能表現
Fun Fitness 頂 級 熱 瑜 珈 設 備
與紐約時尚同步
特殊引進頂級高溫濕熱瑜珈設備
不同於一般空調或地板發熱
在加熱的同時能讓空氣飽含水分
運動後不會感到皮膚乾澀、口乾舌燥
讓您暢快享受暢汗淋漓的舒暢快意
注意事項
* 熱瑜珈系列課程不建議患有
心血管疾病／高低血壓／呼吸系統疾病／懷孕女性練習
女性生理期前 3 天應多休息或選擇較放鬆之課程，並避免扭轉或倒立動作