熱瑜珈特別課．蛇麼冰冷都化解
寒冬來臨，是否感覺身體變得僵硬，肌肉緊繃不適，甚至皮膚也變得乾燥？
特別推出熱瑜珈特別課，並引進最新的熱蒸氣系統，為您打造更高級的瑜珈體驗！
Fun Fitness 熱蒸氣系統利用熱泵熱轉換功能，將蒸氣引入教室進行加溫，不僅提升室內溫度，更讓空氣中飽含水分。運動過程中，您的喉嚨與皮膚表面都能保持濕潤，感受舒適的同時，肌膚也更加水嫩飽滿。
課程設計特色
高溫濕潤環境
相較於傳統高溫課程，熱蒸氣系統讓溫暖更加均勻，減少乾燥不適，運動過程更舒適。
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柔軟身心，提升代謝
在溫暖的環境中透過深層伸展，幫助肌肉快速釋放壓力，改善血液循環，排除毒素與寒氣。
面呵護肌膚
熱蒸氣滋潤肌膚，讓運動後肌膚更加光滑細緻，享受由內而外的自信與舒適感。
透過高溫+濕潤環境的結合，熱瑜珈特別課幫助您快速進入伸展狀態，有效釋放肌肉緊繃、改善體態，同時讓肌膚保持濕潤，遠離寒冷帶來的乾燥與不適。此外，這堂課還能促進全身代謝，讓您感受到整體的放鬆與煥然一新。
課程特別適合
長時間久坐辦公室，感覺身體僵硬、需要改善靈活性的人
想擺脫冬日乾燥感，讓肌膚保持水嫩的人
尋求身心放鬆，提升能量與活力的運動愛好者
立即加入熱瑜珈特別課，讓Fun Fitness陪您揮別寒冬，迎接身心靈的全面更新！
瞭解更多課程細節，歡迎至 Fun Fitness 現場諮詢或線上預約>> https://www.funfitness.com.tw/eforms.php?lang=tw&tb=1
學員席晴分享
接觸瑜珈已經超過十年了，這是我第一次上「熱瑜珈」，高溫加溼的熱設備系統，讓室溫保持在36- 40度的濕熱教室中，獨特的增加水霧氣，加大濕度，運動起來溫暖而舒服，不會有像在烤箱中那種悶熱壓迫感！
櫃檯和老師都超親切的，老師的上課節奏我很喜歡，穩定而有力量，給予足夠時間拉伸軀體，又不會讓學員撐在那邊快堅持不下去❤️
課程中老師帶到許多我從來沒做過的動作，真的沒想到我能擺出這種動作！熱瑜珈真的很厲害，讓身體暖的很開～
學員Tiffany分享
今年冬天感覺來的特別突然，上一波冷氣團剛結束，下禮拜聽說又要大降溫，冷颼颼的天，除了泡湯吃火鍋之外，也很適合來一堂熱瑜珈！溫暖的教室環境，除了可以促進身體代謝，也能把冬天冰冷僵硬的筋骨給舒緩開來，身體更柔軟，伸展更深層。
學員Michelle分享
久違的熱瑜珈！每次上這堂課都可以很快速進入狀況，筋骨也特別軟～流汗的程度跟水龍頭沒兩樣！每次上完氣色都特別好而且全身舒暢！我本來也不喜歡大流汗的感覺，但是你們知道嗎？身體流出來的汗和油的酸鹼值及分子大小是一樣的，是皮膚的最佳保濕劑！所以～下次練習熱瑜珈時別分心地急著擦汗唷！
ps. 最右邊拍照的背景不是熱瑜珈的教室喔！
學員Panda分享
今天跟巧閑來上熱瑜伽（有伴一起學習提高自己積極度是好的）
一進去因為是在高溫加濕的條件下進行的一種運動，所以需要補充水分，建議課前兩小時空腹，因為瑜珈有許多前彎、後彎、扭轉等等，都會影響到胃與腹部，尤其熱瑜珈教室高溫悶熱，如果課前進食容易在過程中感到不舒服（但下課真的超級餓的）
其實不管哪項課程運動中老師也會提醒量力而為，反而是在練習中傾聽妳的身體，避免超出自己的極限，保持穩定呼吸，穩定情緒，一有不適就應該停下休息，不要勉強喔！
熱瑜珈其實是需要很多耐心的課程，許多瑜珈練習者都認為需要很多的練習才能適應，也才能更專注，建議初體驗可以先參加較為和緩的熱瑜珈課程，再決定哪種瑜珈類型是適合妳的喔！！！
推薦這種天氣一定要多運動，我真的整個氣血都活絡，完全變的超好睡覺，大家一起不懶散動起來吧！！！
學員巧閑分享
運動是為了吃更多
人生首次體驗熱瑜珈
冬天好適合超舒服的～
聽朋友說熱瑜珈整間教室都會很臭我超害怕！結果這裡完全沒有臭臭～完美
很多動作都凹不下去，什麼碰不到地板碰不到腳的，好險老師溫柔又有耐心～
我一定會進步的！！老師！！
最後的大休息和Panda直接睡死
下課後氣色超級好～素顏還這麼漂亮真的不得了
回到家洗完澡馬上躺床睡超熟