12/24 HoHoHo 肌力派對！聖誕限定
聖誕節不只能變可愛，也能變強壯。
Fun Fitness 公館館 12/24 特別推出【HoHoHo 肌力派對｜肌力基礎 by Jacky】，用 60 分鐘帶你真正學會「怎麼把肌力練對」。適合完全沒重訓經驗、害怕器材的新手與想改善痠痛的上班族。用最有節慶感的方式，把身體重新開機，把力量找回來。
- 上課時間：18:20-19:20
- 上課地點：Fun Fitness 公館館
- 指導教練：Jacky
今年聖誕，讓身體也收到一份「力量感」
聖誕節總是聚餐、甜點、忙碌，身體被壓得喘不過氣？你不是一個人。在公館，我們常遇到這些學員、聽到這些心聲：
- 想開始健身但完全沒頭緒的新手：看影片學動作越練越痛、越練越沒力
- 看到器材就緊張、怕重訓會受傷的人：訓練器材看起來複雜，完全不知道從哪開始
- 久坐肩頸僵、下背痛、想靠肌力改善問題的上班族：做什麼都不覺得有效，總是停在原地
- 想在年底前讓體態更緊實、有線條的人：想練肌力，但只敢在跑步機上逃避
HOHOHO 肌力派對 聖誕限定課
由人氣教練 Jacky 帶你從最關鍵、最安全、最有效的動作開始練：
✔ 教你如何啟動正確肌群
✔ 深蹲、推拉、核心…全部從零開始
✔ 認識「為什麼這樣做才有效」
✔ 練完真的能自己在健身房操作
✔ 幫助改善久坐不適、提升日常力量
這堂課會讓你：
→ 了解肌力訓練其實沒那麼可怕
→ 練完身體反而更輕鬆
→ 第一次感受到「原來力量可以這麼明顯」
而且是聖誕限定特別場，有節慶氛圍、有音樂、有 Team 感，讓訓練也變得更有動力。
聖誕 + 健身 = 今年最熱門的自我犒賞
2025 年 Google 熱門搜尋中，「如何開始健身」「怎麼練肌力」都在榜上。
代表越來越多人想要找回身體的力量，而年底更是大家最容易感覺疲累、痠痛、缺乏動力的時期。
我們希望這堂課能成為你今年最實用的一份節日禮物：
★ 一份屬於你的力量感
★ 一個重新開始的契機
★ 一堂真正能讓你變懂、變會、變強的肌力課程
* 館內學員請於課程前2天開始預約課程
* 活動進行會有工作人員協助拍攝，作為行銷宣傳使用
Fun Fitness
運動旅程
鄰近捷運 公館站 步行5-10分鐘，悠閒步道鬧中取靜，明亮舒適空間，專業師資，淋浴設備，頂級高溫濕熱瑜珈，多樣化運動課程，邀請你輕鬆展開都會新生活。