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活動快訊：1 小時「負債」清零計畫
連假過後，發現肚子上的肉比年終獎金還「有感」？Fun Fitness 公館店 推出 3/13 限時特別課：【年後玩美肌力｜告別連假脂肪】。由專業教練 Kitty 親自帶領，透過科學化的肌力訓練，幫你把囤積的熱量轉化為緊緻線條。別讓脂肪陪你過完春天，立即預約諮詢，感受網友認證的公館最強健身體驗！
- 上課時間：3/13 14:00-15:00
- 上課地點：Fun Fitness 公館館
- 指導教練：Kitty
你以為是「放鬆」，身體卻在「橫向發展」？
這是不是你現在的寫照？
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股市回溫了，但你的體脂率也跟著一路「飆紅」？
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每天坐在辦公室，看著外送平台猶豫，感覺代謝率比現在的房價還低迷？
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過年前穿的是 S 號美服，過年後變成「大一號束縛」？
這堂「年後玩美肌力課」將帶給你：
在 Fun Fitness 運動旅程，我們不只是教你揮汗，更教你如何精準管理身體資產：
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Kitty 老師的精準指導： 針對「久坐族」與「年後爆食族」設計，動作簡單易上手，卻能精準誘發大肌群燃脂。
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打破減肥瓶頸： 肌力訓練能提高「後燃效應（Afterburn Effect）」，讓你在下課後的 24 小時，坐著都在消耗卡路里。
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公館絕佳運動空間： 避開擁擠的傳統健身房，我們提供更有質感的環境，讓運動變成一種享受而非折磨。
活動詳情
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主題： 年後玩美肌力｜告別連假脂肪
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地點： Fun Fitness 運動旅程－公館館 (捷運公館站4號出口，走路5分鐘)
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時間： 3/13 (週五) 14:00 - 15:00
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師資： Kitty 老師
立即行動：別讓觀望變成遺憾
「最好的投資是自己，尤其是那不會貶值的肌肉量。」 名額有限，優先保留給渴望改變的你。現在點擊下方按鈕，或親臨現場諮詢，我們將為你量身打造專屬的運動計畫！
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年後瘦身 FAQ：我們幫你整理的「減脂懶人包」
以下針對大家最關心的減脂與肌力訓練問題，由 Fun Fitness 運動旅程 專業教練團隊為你解答：
Q1：年後想快速告別連假脂肪，只做有氧運動夠嗎？
A： 效果可能不如預期！單純的有氧運動（如跑步）雖然能消耗當下熱量，但提升「基礎代謝率」的關鍵在於肌肉量。透過像 3/13 Kitty 老師的「年後玩美肌力」課程，能觸發 「後燃效應 (Afterburn Effect)」，讓你在下課後的 24 小時內，身體依然像個燃燒爐持續消耗脂肪。
Q2：女生做肌力訓練會不會變太壯？我只想要線條感！
A： 請放心，這是一個常見的誤區。女性因為荷爾蒙影響，除非經過極高強度的重量訓練與特定飲食，否則很難練出誇張肌肉。Fun Fitness 的肌力訓練 著重於「體態雕塑」與「深層核心」，目的是讓肌肉變得緊實有彈性，幫你把鬆垮的贅肉轉化為視覺上的「玩美線條」。
Q3：台北公館健身房推薦哪一家？為什麼選 Fun Fitness 運動旅程？
A： 尋找公館健身房時，建議優先考慮環境舒適度與專業師資。Fun Fitness 運動旅程 (公館店) 位於捷運站旁，交通極度便利，且環境優雅不壓迫，非常適合不想在傳統連鎖健身房人擠人的運動者。我們的課程（如 Kitty 老師的肌力課）採精緻化教學，確保每位學員的動作精準，避免運動傷害。
Q4：3/13 「年後玩美肌力」特別課，運動新手可以參加嗎？
A： 絕對可以！這堂課是特別為「想在年後重新啟動身體」的族群設計。Kitty 老師會根據學員的程度給予動作調整建議。不管你是久坐辦公室的上班族，還是剛接觸健身的新手，都能在 1 小時內感受到肌肉被喚醒的快感。
Fun Fitness 運動旅程｜公館館
位於捷運公館站旁，我們為忙碌的都市人打造高質感的運動空間。不只有專業器材，更有溫度的教學。
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優越位置： 公館捷運站出口即達，台大商圈最美健身綠洲。
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多元課程： 從 Kitty 老師的精準肌力訓練到深層舒壓瑜珈，滿足各種體態需求。
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質感環境： 採光明亮、氛圍舒壓，告別傳統健身房的壓迫與擁擠。
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專業師資： 針對不同程度給予個別指導，讓運動更有效、更安全。
不只是健身，這是一場關於美與健康的旅程。
* 館內學員請於課程前2天開始預約課程
* 活動進行會有工作人員協助拍攝，作為行銷宣傳使用
捷運 公館館