傳統瑜珈練習目的是收攝，——將散亂的心回歸於內、再從紛擾的內在世界，回到本然靜止的純然覺知
如一個清明的第三者，看到一切內外的體驗，透過一個清明的心，我們才能更準確的接觸事實以及做出最和諧的決定。
1/27 Janet Lau 內觀瑜珈 — 收攝中的陰陽瑜珈
上課地點：Yoga Journey 敦化館 (台北市松山區敦化南路一段90號)
上課時間：9:30-11:30
在這裡邀請大家來一場完全回到自己，感受自己、認識自己習慣循環的一堂瑜珈課。
動作雖然不複雜，可是卻能發現很多既熟悉又陌生的面向。
透過純然的一呼一吸，讓你嚐到回歸本然的平靜、沈穩與自在。
此課程適合任何希望多認識自己、以及為自己與他人帶來更和諧生活的朋友，有瑜珈經驗為佳。
* 課程可累積至美國瑜珈聯盟Continuing Education進修時數
關於Janet Lau 老師
自2006年起，Janet Lau 致力於整合瑜珈與正念的練習，擔任國際指導、教練以及靜修營導師。2014年被邀在TEDx席上演講；著作有《瑜珈。生活禪》及《黑白人生》（2017年7月出版）。
Janet持有佛學研究碩士學位，亦於Baron Baptiste 和 Paul Grilley 的瑜珈導師培訓班內擔任助教，及在一行禪師的禪修營內任教。她常接受東南亞地區媒體的訪問，2014年更被 LifestyleAsia.com 選為香港首五瑜珈老師之一。
* 若有需要申請美國瑜珈聯盟Continuing Education進修時數，可於課前主動告知館內人員。
報名方式
(一) 網路報名
步驟 1. 請下載檔案表格 >>【研習課協議書2023 Janet Lau】
步驟 2. 完成匯款轉帳 (或刷卡授權)至表格內之指定帳戶。
步驟 3. 填寫完整【課程協議書】，填寫完成後掃描或拍照，Email附件至 yjoffice@yogajourney.com.tw。我們將於收到您的繳款及課程協議書後主動與您聯繫。
(二) 現場報名
親洽Yoga Journey櫃檯處繳費，可使用現金或刷卡。並於現場填寫【課程協議書】。
(三) 課程退款與移轉規定
2022/12/27前欲辦理退款者，需酌收 6%手續費。
2022/12/28起， 恕不退還任何費用。
若對課程有疑問，歡迎Email至 yjoffice@yogajourney.com.tw 洽詢。
(四) 注意事項
– 課程具延續性及累積性，故限同一人使用。
– 若人數未滿最低要求15人，主辦單位將有權取消活動並全額退費。
(五) 報名服務專線
Yoga Journey 02-6638-8889