為什麼做瑜珈會放屁？原來是身體在告訴你這些事

你在做瑜珈時，是否曾經在扭轉或伸展的瞬間「不小心」放了屁？別尷尬！這其實是非常自然的身體反應，是腸胃健康的訊號！別再誤會它是『排毒』，我們一起帶你了解瑜珈為什麼會讓人放屁，以及這對健康代表什麼意義。

2025 / 08
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11月暖肌行動 Warm Up Mission 冬天也要動起來，開啟你的熱能模式
入秋後的氣溫驟降，讓身體的代謝變慢、肌肉變僵、心情也跟著變懶
Fun Fitness 發起秋季限定「暖肌行動 Warm Up Mission」
用「瑜珈 × 皮拉提斯」的溫熱練習
從筋膜到核心，幫你重新「開機發熱」
讓代謝不冬眠、氣溫降也能動起來
2024 / 10
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11/7-23 STOTT PILATES 墊上皮拉提斯 IMP 師資培訓（週末班）
11/7-23 於 Fun Fitness 公館館舉辦 STOTT PILATES 墊上皮拉提斯 IMP 師資培訓（Intensive Mat-Plus™）。課程內容涵蓋斯多特普拉提原則、基礎與中級墊上練習、課程編排及教學技巧，適合健身與運動領域專業人士參加，完成培訓並通過考試後可獲結訓證書。
2025 / 08
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關於練習 瑜珈 (瑜伽) 10大好處
「為什麼要練習瑜珈? 我沒有這個需求」
「那是女生的運動，男生不適合」
「我筋太硬了，不適合練習瑜珈」
上述是大多數人對瑜珈錯誤迷思，其實真正的瑜珈練習.....
2025 / 01
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