2/4 尾牙課程異動通知
由於內部尾牙活動
2/4(三)營業時間改為15:00開始
當天部分課程暫停/異動，造成不便請多多見諒！
 
2025 / 01
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11/7-23 STOTT PILATES 墊上皮拉提斯 IMP 師資培訓（週末班）
11/7-23 於 Fun Fitness 公館館舉辦 STOTT PILATES 墊上皮拉提斯 IMP 師資培訓（Intensive Mat-Plus™）。課程內容涵蓋斯多特普拉提原則、基礎與中級墊上練習、課程編排及教學技巧，適合健身與運動領域專業人士參加，完成培訓並通過考試後可獲結訓證書。
2025 / 08
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關於練習 瑜珈 (瑜伽) 10大好處
「為什麼要練習瑜珈? 我沒有這個需求」
「那是女生的運動，男生不適合」
「我筋太硬了，不適合練習瑜珈」
上述是大多數人對瑜珈錯誤迷思，其實真正的瑜珈練習.....
2025 / 01
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12/13【孕婦產前系列｜器械皮拉提斯師資研習課】STOTT Pilates進修課程
由 Merrithew® 團隊研發，依循 ACOG 美國婦產科醫學會運動指南，專為器械皮拉提斯老師設計。課程透過 Reformer、Cadillac、Stability Chair™ 等器械，教您如何為孕婦設計安全有效的產前運動，協助舒緩孕期不適、強化核心穩定。
2025 / 09
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